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走出学习中的“高原”
作者:润物无声 发布时间:2017-12-13 09:54:08 本文来源于:
我是个好学生,虽然不是特别聪明,但凭着勤奋好学,成绩一直名列前茅。最近几场考试下来,我却连连失误,本来有把握的知识点错了好多,更无助的是,我拼命地熬夜苦读也没效果,情况越来越差。我是不是太笨了,脑细胞过劳死太多吗?还有几个月就中考了,我都快急疯了!

先恭喜你,经过你的努力攀爬,已登上了学习中的“帕米尔高原”!不过,我也有个警示要提醒你:你患上了学习中的“高原综合症”。

众所周知,一般人爬上高原后容易出现“高原反应”。高原反应就是人到达一定海拔高度后,因为低气压、氧气少而产生的痛苦感觉。而你,学习达到一定程度后,出现效率下降、进步缓慢、心烦意乱的现象,这就是学习上的高原反应。

在心理学上,这种现象被称为“高原现象”,是说我们在学习过程中达到一定的层次以后,想要再进一步地提高学习成绩会变得非常困难,学习似乎停滞不前了,即使继续努力也收效不大。这个词源于心理学中动作技能的学习规律,我们先来了解一下这个学习规律:

1.摸索期  无论学习哪种知识或技能,我们都有个了解的过程,摸索过河,进步缓慢。

2.提高期  基础打好了,掌握了学习的窍门后,我们的成绩会呈上升很快,一路开挂。自信心增强的同时,我们会投入更大的兴趣,进步明显。

3.高原期  当达到一定的知识水平,我们需要投入更多精力去克服更加刁钻的难点时,会因为精神懈怠等因素,畏难不前。

4.突破期  如果,你能摆脱焦虑情绪,改进学习方法,不断探索,能力又会达到新的高度。

学习有时是枯燥的,题海战术磨得你缺乏耐心,急于求战,平时看哪都会,一到考场就大脑卡壳的情况有吧?很怕吧?很着急吧?其实不必紧张,高原现象贯穿了我们一生,任何领域都在发生。科学家、音乐家、设计师、书法家等等,他们都必须走出这一困境,才能有所成就。我们很小的时候,也都经过无数的碰撞才学会走路的,如果怕痛,难道要一直坐在摇篮里吗?

走出学习的高原现象也不难,只要打倒那几个顽固的拦路虎,培养坚韧的意志力,心态平和,学会劳逸结合,善于分析总结,更重要的是,保持学习的永动力。

这样,我们再向前几步,就能看见珠峰上的美丽彩虹。(作者:润物无声)

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