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为什么我总是长不高
作者:赵永萍 发布时间:2017-12-13 10:21:17 本文来源于:
小学六年,阿超的个子一直都是最矮的,比班上好多女孩子还矮。父母给他取名阿超,就是想让他身体强壮,处处超过别人。可不料,事与愿违,阿超为了自己身高的事苦恼不已。

一次学校组织体检,到场的其他孩子都长高了很多,可阿超还是老样子,连 1 厘米都没长。据说吃药能长高,阿超吃了一大堆中药、偏方,吃得直想吐。更要命的是,医生让脱掉鞋子再量下净身高。阿超害怕了,每天都穿着增高鞋,当着这么多同学的面脱掉鞋子,不是露馅儿了吗?阿超硬着头皮脱了鞋,只听见同学们起哄,还没听清医生说的身高数字,阿超就一个人穿上鞋,红着脸跑掉了……
 
锦囊妙计 >>

良好的生活习惯能帮助长高。做到以下几点,小个头也有大空间。

1.保证合理的饮食和充足的睡眠。均衡的营养和足够的钙质、合理的微量元素能够促进骨骼生长;晚上11点到凌晨2点是人体生长激素分泌最旺盛的时候,早睡早起非常有必要。

2.适当体育运动。多打篮球,多做跳跃运动吧!体育运动可加快机体新陈代谢,促进生长激素的分泌,加快骨组织生长。

3.挺直脊背,立刻长高2厘米。正确的姿态带来更好的精气神,也利于脊柱的发育。

4.保持好心情。低落会导致食欲不振、睡眠不佳,影响发育。好心情可以让每一个细胞都保持好状态,高个头指日可待。
(作者:赵永萍)
 
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