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三分钟控制发怒的“小狮子”
作者:寒峰 发布时间:2018-01-04 10:40:51 本文来源于:《爱你·七彩童年》
近段时间,我发现自己越来越“冲”了,也不知道是为什么,莫名其妙地就会发脾气,像只随时准备发怒的小狮子。

昨天和隔壁班的同学踢“足球友谊赛”,踢到一半,看着对手一直在进球,而我们班迟迟没有突破,队员们的配合也相当糟糕,作为守门员的我非常着急,就跟场上的队友喊:“积极点啊,别一个个像木头样!”没想到有人让我别多管闲事,看好我的门就行,这分明是在怨我、骂我,这口气怎么咽得下去?当时什么也没想,我上去就是一拳,他也不甘示弱,就厮打在了一起。幸好有同学们拉架,要不然真害怕出现更严重的后果。

虽然后来我们和好了,但我总感觉很尴尬。我也知道自己的语言有时候很伤人,还容易动手,但也不能每次都寄希望于别人的原谅啊!

想起之前看到的一本书上说,有些人有“好斗基因”,拥有这种基因的男孩子有暴力倾向,遇事急躁冲动,喜欢打架斗殴,我就觉得我身体里是不是有好多的“好斗基因”!

越想就越痛苦,想起前几天还跟老妈发脾气,一句话就大吵大闹摔门而出,唉!这可怎么办?老爸总不在家,要不可以问问我这基因到底是不是遗传他的,可是我记得小时候爸爸脾气都挺好的啊……

晚饭我跟老妈聊到这事,没想到老妈噗嗤一笑,说:“还别说,跟你老爸还真像,以前也是个火爆脾气,一点就炸,后来有了你,就转了性子,不过这秘密你得问他,吃完饭打电话吧!”

听老妈这么一说,看来还真是遗传的,吃完饭我就迫不及待地打电话,结果老爸一开口就击败了我:一点就着,那是毛头小子;沉着冷静,才是男人真本事!

老爸教给了我他的秘招:三分钟等待法——每次将要发生冲突时,对自己说,冷静三分钟,三分钟,缓解情绪缓解焦虑,让自己发热的脑袋冷下来。

哈哈,老爸可以做到,我也可以做到!我要做一直沉着冷静的小狮子!
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