中共湖南省委宣传部、湖南教育报刊集团主办 - 爱你网 - 设为首页 - 收藏本站
您好,欢迎来到爱你网!
首页 » 健康氧吧 > 养老 >

三个最明显的长寿迹象

本文来源于: 发布时间:2015-08-10 09:03:27 作者:
三种征象与健康长寿有关。
  \
 
     看一个人是否长寿有多种说法,常听到的有长眉毛、高前额、大耳垂还有手掌生命线,这些出自面相和命理的征象缺乏科学性,不可全信;另一些说法有些生 理学依据,但缺乏普遍性,如瘦小、能睡、无寿斑、六十岁前无疾患等。以能睡为例,有的人一躺下就能呼呼大睡,活得长命;但有的人睡眠时间过长,反而短命。
 
  科学家们经研究发现,以下三种征象与健康长寿确实有关,有兴趣的长者可以自我测试一番。
 
  一、心率偏慢 。每个人的心跳速度是不同的,有的人每分钟只跳六十多次,有的人却要跳动九十多次。每分钟相差三十次,一天即是相差四万次!心脏跳得太快,肯定会让心脏耗费 太多力量,引起劳损,缩短寿命。心率慢,但能确保它的正常收缩和舒张活动,满足人体血管中的血液循环需求,且是长期稳定,功能健全的慢心率,则与长寿成正 比。
 
  二、肺活量大 。肺活量是指一次尽力吸气后,再尽力呼出的气体总量。大多数人的肺活量会随着年龄的增长而下降,然大多长寿老人可以保持年轻时的肺活量。目前国外有很多机构已将肺活量作为检测衰老的首选项目之一。
 
  三、手握力大 。美、英两国的研究人员发现,握力大的长者不但身体强健,体内各个器官正常运行,而且反映人的骨密度更高,人也就更长寿。
[责任编辑:徐微雨]
养好骨头才长寿
近日,第六届中国健康生活方式大会上推出“健康骨骼项目”,在全国范围内推广由北京体育科学研究所运动专家们编制的健骨操。

» 详细

四类人要少吃花生
现在是花生大量上市的季节,由于其营养丰富,常被人们称为“长生果”和实惠的保健食品。但胃肠道和肝胆疾病患者,爱长痘和血栓人群不宜多吃。

» 详细

4个方法去除“老人味”
有的老年人身上能闻到一股很特殊的气味,有人称之为“老人味”。“老人味”该如何祛除呢?

» 详细

日本老人退休再上岗
日本退休老人5人有2人在工作。

» 详细

多喝牛奶预防老年痴呆
牛奶的好处很多,最众所周知的就是补钙。但日本新研究发现,牛奶对预防认知障碍症(老年痴呆症)也有一定效果。 

» 详细

Copyright ©2016 www.aiaini.com.cn All Rights Reserved.